Owsiana szarlotka z kubeczka

 Ciasto na śniadanie? Dlaczego nie :) Jeśli tylko jest pełnoziarniste, niesłodzone oraz bez tłuszczu to nie ma przeciwwskazań do takich eksperymentów :) Na blogu znajdziecie już przepisy na różne 'babeczki z kubeczka', wszystkie zgromadziłam poniżej. Dziś na śniadanie zafundowałam sobie szarlotkę z mielonych płatków owsianych z cynamonem i przyprawami korzennymi... cud, miód i... jabłka :)

Zdrowe ciasteczka z kubeczka na śniadanie lub deser :)

1. Dyniowe   
2. Marchewkowe 
3. Czekoladowe
4. Bananowe 
5. Jaglane kakaowe 
6. Czekoladowe bez mąki 
7. Serniczek Bounty

 

Składniki:

• 1 jabłko
• 1 jajko
• 3 łyżki mąki owsianej
• 1 łyżka otrębów owsianych
• ewentualnie miód do posłodzenia
• 3 łyżki jogurtu
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

 Jabłko pokroić na drobną kostkę. Wymieszać z resztą składników. Przelać do dwóch foremek do zapiekania/sufletów. Piec w mikrofali 5-6 minut. 

Smacznego!