Dietetyczne czekoladki bananowe
Pyszne, z kilku składników, gotowe w pięć minut :) Składniki można dostosować do swoich potrzeb, zwiększyć lub zmniejszyć ilość odżywki białkowej, bananów itp :) Czekoladki stanowią znakomitą alternatywę dla sklepowych słodyczy, warto sięgnąć po nie w chwili słabości :)
Składniki:
- 3 banany
- 2 łyżeczki kakao
- 30 g odżywki białkowej o dowolnym smaku
- 200 g serka homogenizowanego
- 1 łyżka oleju kokosowego, rozpuścić
- można dodać miód, stevię lub erytrol
Banany zmiksować lub rozgnieść widelcem. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Masą wypełnić foremki silikonowe np takie do lodu. Schłodzić w zamrażarce. Jeść, gdy tylko przyjdzie ochota :)
Smacznego!
Bardzo ciekawe są te czekoladki. :)
OdpowiedzUsuńhttps://jaglusia.wordpress.com/
Szybko i smacznie, brawo :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo i zapraszam po więcej :)
UsuńDziękuję bardzo i zapraszam po więcej :)
UsuńCzym można zastąpić odżywkę? Czy po prostu pominąć?
OdpowiedzUsuńMożna dodać mąkę kokosową (jeśli lubimy słodkie - więcej miodu) w takiej samej ilości :) masa musi zostać troszkę zagęszczona :)
UsuńMożna dodać mąkę kokosową (jeśli lubimy słodkie - więcej miodu) w takiej samej ilości :) masa musi zostać troszkę zagęszczona :)
Usuń