sobota, 7 stycznia 2017

Dietetyczne czekoladki bananowe

Pyszne, z kilku składników, gotowe w pięć minut :) Składniki można dostosować do swoich potrzeb, zwiększyć lub zmniejszyć ilość odżywki białkowej, bananów itp :) Czekoladki stanowią znakomitą alternatywę dla sklepowych słodyczy, warto sięgnąć po nie w chwili słabości :)



Składniki:
  • 3 banany
  • 2 łyżeczki kakao
  • 30 g odżywki białkowej o dowolnym smaku
  • 200 g serka homogenizowanego
  • 1 łyżka oleju kokosowego, rozpuścić
  • można dodać miód, stevię lub erytrol
Banany zmiksować lub rozgnieść widelcem. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Masą wypełnić foremki silikonowe np takie do lodu. Schłodzić w zamrażarce. Jeść, gdy tylko przyjdzie ochota :)

Smacznego!

7 komentarzy:

  1. Bardzo ciekawe są te czekoladki. :)
    https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Czym można zastąpić odżywkę? Czy po prostu pominąć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można dodać mąkę kokosową (jeśli lubimy słodkie - więcej miodu) w takiej samej ilości :) masa musi zostać troszkę zagęszczona :)

      Usuń
    2. Można dodać mąkę kokosową (jeśli lubimy słodkie - więcej miodu) w takiej samej ilości :) masa musi zostać troszkę zagęszczona :)

      Usuń

Komentarze to bardzo ważna część tej strony :) Służą Wam w wyrażaniu opinii na temat przepisów, ale są także narzędziem, które umożliwia mi kontakt z Czytelnikami. Proszę więc o zachowanie kultury wypowiedzi. Pozdrawiam i zapraszam do korzystania z tej funkcji :)