czwartek, 15 września 2016

Kokosowe pancakes z truskawkami i serkiem homogenizowanym

Kolejna odsłona mini naleśniczków na bazie mąki kokosowej i otrębów. Tym razem w towarzystwie serka homogenizowanego i truskawek. Jak na tą porę roku są naprawdę smaczne :)
 

Składniki:
  • 1 łyżeczka mąki kokosowej
  • 1 łyżeczka otrębów owsianych
  • 1 białko
  • 3 całe jajka
Białka ubić na sztywno, dodać żółtka i aromat, krótko zmiksować. Delikatnie wmieszać mąkę i otręby. Piec 5 minut na rozgrzanej patelni (można posmarować ją olejem kokosowym), następnie przewrócić i piec jeszcze 4 minuty.
Dodatkowo:
  • 1 łyżka serka homogenizowanego
  • kropelka aromatu waniliowego
 Wymieszać, polać naleśniki, podawać z malinami.
Wartości odżywcze:
325 kcal
B: 25 g
T: 23 g
W: 4,8 :)

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Komentarze to bardzo ważna część tej strony :) Służą Wam w wyrażaniu opinii na temat przepisów, ale są także narzędziem, które umożliwia mi kontakt z Czytelnikami. Proszę więc o zachowanie kultury wypowiedzi. Pozdrawiam i zapraszam do korzystania z tej funkcji :)