Granola cynamonowa

Jak u Was wygląda szybkie śniadanie? Płatki z mlekiem, gotowa owsianka z torebki zalana wodą? A może słodka granola ze smakowym jogurtem? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi TAK, warto zastanowić się nad zmianą nawyków. Takie śniadania zapewniają ogromną dawkę węglowodanów głownie z tych "złych" źródeł. Nie znajdziemy tutaj błonnika, węglowodanów złożonych, które zapewnią dopływ energii przez długi czas. Dodatkowo, takie sklepowe wynalazki obciążają naszą kieszeń. Opakowanie granoli firmy X kosztuje ok 5 zł. Moim zdaniem to dużo w przeliczeniu na porcje jakie możemy uzyskać z takiego opakowania. Czas na zmiany! Przygotuj własną granolę dobraną do Twoich indywidualnych preferencji smakowych! Ta, którą dziś proponuję zawiera cynamon, orzechy i morele. Oczywiście składniki te można dowolnie zmienić :)

Składniki:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki płatków żytnich
• 1/2 posiekanych orzeszków włoskich lub ziemnych
• filiżanka żurawiny suszonej
• 1/2 szklanki wiórków kokosowych
• 2 łyżeczki cynamonu
• 1/2 szklanki posiekanych moreli 
• 1/2 - 1/3 szklanki miodu płynnego

Wszystkie składniki OPRÓCZ moreli wymieszać w misce. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Wysypać granolę i równomiernie rozmieścić na blasze. Piec 20 minut w 180*C. Wyjąć, dodać pokrojone morele, wymieszać. Całkowicie wystudzoną granolę przechowywać w szczelnie zamkniętej puszce lub słoiku.

Smacznego!

Przepis bierze udział w konkursie "Bakalie mają moc" organizowanym przez
sklep internetowy Agnex.  Z tej okazji mam dla Was rabat 5% na produkty Agnex na hasło ZDROWE-BAKALIE w sklepie www.sklepagnex.pl (rabat obowiązuje do 30.04.2017 r.).