Kolejna propozycja na słodkie śniadanie bez mąki. Sprawdzi się również u osób, które unikają węglowodanów w diecie (kiwi można zastąpić malinami lub truskawkami - są nisko kaloryczne). Dodatek mielonych orzechów sprawia, że omlet nie kruszy się i ma cudowny posmak. Smacznego!
Składniki:
- 2 jajka
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki kakao
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżka mielonych orzechów
Rozgrzać patelnię. Składniki dokładnie zmiksować i wylać na patelnię. Smażyć pod przykryciem 5 minut z każdej strony.
Krem:
- 1/2 opakowania serka homogenizowanego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- kropelka aromatu waniliowego
Serek połączyć z jogurtem i aromatem. Opcjonalnie dosłodzić. Podawać z plasterkami kiwi.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarze to bardzo ważna część tej strony :) Służą Wam w wyrażaniu opinii na temat przepisów, ale są także narzędziem, które umożliwia mi kontakt z Czytelnikami. Proszę więc o zachowanie kultury wypowiedzi. Pozdrawiam i zapraszam do korzystania z tej funkcji :)