Owsianka to moje ulubiona propozycja śniadaniowa. Na bardzo długo utrzymuje głód z dala od naszego żołądka, a błonnik w niej zawarty pozytywnie wpływa na przemianę materii :)
Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych
- 200 ml mleka
- 100 ml wody
- szczypta soli
- 1 dojrzała brzoskwinia
Płatki zalać mlekiem i wodą. Zagotować, zmniejszyć ogień i gotować przez 8 minut. Przełożyć do miseczki.
Podawać z pokrojoną brzoskwinią lub innymi owocami :)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarze to bardzo ważna część tej strony :) Służą Wam w wyrażaniu opinii na temat przepisów, ale są także narzędziem, które umożliwia mi kontakt z Czytelnikami. Proszę więc o zachowanie kultury wypowiedzi. Pozdrawiam i zapraszam do korzystania z tej funkcji :)