Ciasto
na śniadanie? Dlaczego nie :) Jeśli tylko jest pełnoziarniste,
niesłodzone oraz bez tłuszczu to nie ma przeciwwskazań do takich
eksperymentów :) Na blogu znajdziecie już przepisy na różne 'babeczki z
kubeczka', wszystkie zgromadziłam poniżej. Dziś na śniadanie
zafundowałam sobie szarlotkę z mielonych płatków owsianych z cynamonem i
przyprawami korzennymi... cud, miód i... jabłka :)
Zdrowe ciasteczka z kubeczka na śniadanie lub deser :)
Składniki:
- 1 jabłko
- 1 jajko
- 3 łyżki mąki owsianej
- 1 łyżka otrębów owsianych
- ewentualnie miód do posłodzenia
- 3 łyżki jogurtu
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Jabłko pokroić na drobną kostkę. Wymieszać z resztą składników. Przelać do dwóch foremek do zapiekania/sufletów. Piec w mikrofali 5-6 minut.
Smacznego!
Szybko, prosto i smacznie :) tak najlepiej!
OdpowiedzUsuńzrobiłam ! Zamiast owsianej , dałam zwykłą tortowa mąkę. Jest pyszne w smaku , wyszło trochę kleiste , mokre ,inne , zaskakujące , takie trochę "sufletowate". Mniam , mniam ;P
OdpowiedzUsuńCieszę się bardzo! :)
Usuń