Płatki orkiszowe z bananem, migdałami i borówkami

Dziś na śniadanie super food :) Miseczka pełna energii i wartościowych składników, kolorowa i przepyszna - aż chce się jeść :) Więcej przepisów z wykorzystaniem płatków orkiszowych znajdziecie --> tutaj <--. Ja lubię je dlatego, że ich przygotowanie zajmuje 2 minuty, a równie dobrze można je jeść bez gotowania. Osobiście nie przepadam za takim smakiem, dlatego wrzucam je zalane mlekiem do mikrofali na 2 minutki. Potem, gdy lekko ostygną dodaję pokrojonego banana, borówki, migdały i jogurt naturalny. Wspaniały początek dnia :)

Składniki:

• 4 łyżki płatków owsianych
• taka ilość mleka, która przykryje płatki, ale nie za dużo, gdyż go nie wchłoną
• 1 banan pokrojony w kostkę
• borówki 
• jogurt naturalny
• migdały

Płatki umieścić w misce, zalać mlekiem i gotować (np. w mikrofali) 2 minuty. Poczekać, aż lekko ostygną, dodać owoce, migdały i jogurt.

Smacznego!