Na wieczór propozycja śniadaniowa :) Znudziły mi się kanapki. Naprawdę. Od pewnego czasu, na drugie śniadanie zabieram ze sobą pojemniczek plastikowy, a w nim min. sałatki, owoce, jogurt i takie oto kaszki. Do ugotowanej kaszy jaglanej dodajemy twarożek, jogurt i dowolne owoce, u mnie maliny zmiksowane na mus. Całość jest bardzo sycąca i na długo trzyma głód z daleka :)
Składniki:
- 4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki twarożku
- dowolne owoce, np. zmiksowane maliny
- migdały
W pojemniku plastikowym umieścić kaszę i rozdrobnić łyżką. Dodać jogurt i twarożek, wymieszać. Polać malinami lub ułożyć dowolne owoce i migdały.
Smacznego!
Bardzo zdrowy pomysł. Jak tylko przyjdzie sezon na owoce leśne, to chętnie będę przygotowywać takie jaglanki.
OdpowiedzUsuńJa już nie mogę się doczekać tego sezonu :) jak na razie zużywam zimowe zapasy owoców mrożonych :)
Usuń